SEMINARIO ESPERIENZIALE
La regolazione psicobiologica delle emozioni: un processo integrato corpo, mente, ambiente.
Sabato 9 giugno 2018
Sesto centro di psicoterapia cognitiva, Vle delle Milizie 138, Roma
Conduce Dott.ssa Paola Foggetti
Sesta Edizione
I propri stati interni sono caratterizzati dalle sensazioni-percezioni del corpo e dalle emozioni. Saper riconoscere e regolare questi processi psicofisici è fondamentale per la nostra esistenza.
Saper ascoltare il nostro corpo è un processo che può divenire consapevole. Saper riconoscere e modulare le nostre emozioni può orientarci a compiere comportamenti più adattivi, cioè più sicuri ed efficaci.
La regolazione degli stati interni è un processo evolutivo, che inizia fin dalla nascita, in stretta interazione con gli altri e con il proprio ambiente di vita.
Una comunicazione efficace passa attraverso una chiara lettura di quello che sentiamo, pensiamo e riusciamo a trasmettere all’altro.
Sulla base delle recenti conoscenze scientifiche il Workshop ha un obiettivo psicoeducazionale e informativo, si svolgerà prevalentemente in forma esperienziale attraverso semplici esercizi e tecniche psicocorporee sui temi che saranno trattati.
In un clima relazionale di gruppo, accogliente, interattivo e non giudicante, il seminario può offrire la possibilità di acquisire conoscenze-potenzialità creative su cui riflettere per migliorare e promuovere la salute, il benessere personale e la comunicazione sociale.
Responsabile e Conduttrice del Seminario: dott.ssa Paola Foggetti
Per partecipare è necessario concordare un breve incontro preliminare gratuito
E’ richiesta l’adesione entro il 31 maggio, il costo: € 70
Sesto Centro di Psicoterapia Cognitiva, Viale delle Milizie 138 int. 2 – Roma
Durata: dalle h 10.00 alle h 18.00
INFO:tel/fax 06 87725440Lun-Ven dalle 15-19,cell 3334492952
info@sestocentro.it, pa.foggetti@gmail.com
PROGRAMM
10.00 Presentazione del seminario di gruppo
10.15 Il primo spazio relazionale: il corpo. Dalla sensazione alla percezione
10.45 Le emozioni semplici e le emozioni complesse(foto e filmati)
11.15 Tutte le emozioni sono importanti. Riconoscere le emozioni (esercizi)
Pausa caffè
11.30 Il clima del gruppo e la dominanza percettiva, tra biologia e cultura
12.30 Emozioni e salute:le origini della regolazione mente corpo. (filmati)
13.00 La comunicazione e i suoi elementi: dall’implicito all’esplicito
13.30 Pausa pranzo
14.45 Le componenti dinamiche della comunicazione.
15.00 I ritmi della comunicazione visiva, vocale e spaziale
15.30 filmato e esercizi
16.30 Le tecniche psicocorporee efficaci per la regolazione psicofisiologica delle emozioni: una rassegna
17.00 La principale pratica della Mindfulness: il respiro (esercizio)
Discussione in gruppo e conclusione